أهــلاً وسهلاً بكـ زآئرنـآ الكــريم ....
يرجى التعريف بنفسك إن كنتَ عضواً ،، أو التسجيل ليزيد بريق منتدآنآ بتوآجدكـ
~ تمنآيتنـــآ لكـ بدوآم الصحهـ والعآفيهـ ~
يمنع تسجيل الشباب وذلكـ بناءً على رغبة العضوآت

أهــلاً وسهلاً بكـ زآئرنـآ الكــريم ....
يرجى التعريف بنفسك إن كنتَ عضواً ،، أو التسجيل ليزيد بريق منتدآنآ بتوآجدكـ
~ تمنآيتنـــآ لكـ بدوآم الصحهـ والعآفيهـ ~
يمنع تسجيل الشباب وذلكـ بناءً على رغبة العضوآت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات هاي سكول
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
كُل عام وَصَبَاحاتُ الأعياد تَهلّ علينا بِ نصرٍ مَكين وفَرحٍ قَريب كُل عَام والدّنيـا تُشرق بالأمل | بالحيـاة ♥️ كُل عام والخير أنتم ولَكم وبكم (: كُل عام وأنتم ومن تحبّون بِ سعادة ^.^

 

 للنحيفين فقط !

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
smile
كبـآر الشخصيـآت
كبـآر الشخصيـآت
smile


عآدي
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 1770
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty12/6/2009, 12:08 am

» نصائح لعلاج النحافة «

1- تناول الطعام في أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتي تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد في علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
-
إذا شعرت أن وزنك في نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
-
العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التي كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له. واحذر في الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل في عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة في زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد في هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ndooo cute
مرآقبهـ
مرآقبهـ
ndooo cute


للنحيفين فقط ! Glg10
الجنس : انثى
العمل : طــــــــآلبهـ
عدد المشاركات : 3237
تاريخ التسجيل : 21/03/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty28/7/2009, 9:47 pm

ممممم اهاااااا للنحيفين فقط مدري اش الي دخلني هنا يااااريبي خليني اطلع بسرعة وادور موضوع يخصني ههههههههه
تسلمسي سمايل على موضوعك الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحوره
الإدآآرهـ
الإدآآرهـ
سحوره


للنحيفين فقط ! 3abaa610
الجنس : انثى
العمل : طالبة
عدد المشاركات : 2507
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty30/7/2009, 7:34 pm

يسلمووو اسمابل على المرور

اقترح انك تحطي علاج للبدناء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile
كبـآر الشخصيـآت
كبـآر الشخصيـآت
smile


عآدي
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 1770
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty30/7/2009, 7:53 pm

يسلمووو ،،،
SwEeT SoSo & ndooo cute
اشكركم ع مروركم الرائع ..
تحياتي ..^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet sofia
الإدآآرهـ
الإدآآرهـ
sweet sofia


مشفرهـ
الجنس : انثى
العمل : Student
عدد المشاركات : 5802
تاريخ التسجيل : 03/03/2009
رسـآلــة SMS :
إذآ أصبحت بابتسآمة
متفآئلة يتخللهآ امتنآنٌ
لربكـ جل في علآهـ ،،
أجزم بأنك ستنهي يومك
بابتسآمـة حآمدهـ لهـ
حتى إن وآجهتكـ الصعآب ..

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty31/7/2009, 4:35 pm



ههههههههههههههآآآي والله موضوع خطير


تسلمي سمايل على الموضوع الحلو زيكـ


الله لا يحرمنا جديدكـ ~ ~


تقبلي مروري :: سوووووويت ::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile
كبـآر الشخصيـآت
كبـآر الشخصيـآت
smile


عآدي
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 1770
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty31/7/2009, 7:06 pm

ههههههه //
الله يسلمكـ صفو ..
شكرــآ لكـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zaitoona
سكـوول نشيط
سكـوول نشيط
zaitoona


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 143
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty19/8/2009, 11:02 am

يسلمو اسمايل يجنن الموضوع
بس صراحه عيوني عورتني وانا اقرى الخط مررررررررررررررررررررره كبير ياليتالمره الجايه
تصغير الخط شويه
تقبلي مروري ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile
كبـآر الشخصيـآت
كبـآر الشخصيـآت
smile


عآدي
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 1770
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

للنحيفين فقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفين فقط !   للنحيفين فقط ! Empty19/8/2009, 11:12 am

معليش زيتونة ..
لانو الموضوع كان عندي في الجهاز عشان كدا صغير ..
وللمرة الثانيه اعتذر منك ..
تحياتي لمروركـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للنحيفين فقط !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قســـم البنوتآت و الأسـرهـ :: سكــوول ستآآيل-
انتقل الى: