المبدعة
عضـوهـ مميـزة
الجنس : 
العمر : 32
العمل : دكتورة هاي سكول
عدد المشاركات : 601
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
رسـآلــة SMS : خلك على خبري كما ريحة
العود
=)
اذا احترق بالنار يزداد
طيبه
 | موضوع: أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ  28/7/2010, 2:33 am | |
|  أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ
أولا : عدم تناول وجبةالإفطار  [center]
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم .
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها .
ثانيا: الإفراط في تناول الأكل 
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين 
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات 
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق 
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناءالمرض 
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير 
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث معالآخرين 
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
مع تمنياتي لكم بدواااام الصحه
[/center] | |
|
NaDooosh
سكـوول جديد
الجنس :
العمر : 31
عدد المشاركات : 53
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رسـآلــة SMS :  ◕‿◕
Don't walk in front of me, I may not follow; Don't walk behind me, I may not lead; Walk beside me, and just be my friend.
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ 28/7/2010, 4:00 am | |
| شكراً يا المبدعة على الموضوع الرائع و المعلومات المفيدة
بالنسبة لي أنا مطبقة القاعدة الرابعة مضبوط " رابعا: كثرة تناول السكريات" | |
|
غايتي رضى ربي
عضـوهـ مميـزة
الجنس :
عدد المشاركات : 728
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ 28/7/2010, 10:13 am | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسلمو المبدعة على المعلومات
طبعا 3/4 منطبقة عليَّ بس بالعكس
دمتي بأفضل حال
| |
|
ndooo cute
مرآقبهـ
الجنس :
العمل : طــــــــآلبهـ
عدد المشاركات : 3237
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ 29/7/2010, 3:09 am | |
| ثانيا: الإفراط في تناول الأكل
الله يستر
يسلمووووو خوخآ
| |
|
LOoOLO
سكـوول جديد
الجنس :
عدد المشاركات : 14
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ 7/8/2010, 6:35 pm | |
| مششكورة ياقلبوو ع المعلومات المفييدة
يعطيك العافية | |
|
Loo0oly
سكـوول متقدم
الجنس :
العمر : 30
العمل : طااالبة
عدد المشاركات : 383
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ 10/8/2010, 11:38 am | |
| يسلمووو على المعلومات الحلووه قلبوو
تحياتي لك | |
|
كُل عام والخير أنتم ولَكم وبكم (:
كُل عام وأنتم ومن تحبّون بِ سعادة ^.^